C’EST QUOI LA GESTALT-THÉRAPIE?
Issue d’un courant existentiel, la Gestalt-thérapie met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent, sur les plans corporel (douleur,tension, fatigue..), émotionnel ( tristesse, angoisse, peur,colère..), et mental (questionnement ou pensées..). L’observation de l’interactivité entre la personne et son environnement est privilégiée. L’ici-maintenant est considérée comme une expérience complète, actuelle, qui concerne la personne dans sa globalité et dans sa relation avec son entourage.
Cette psychothérapie est donc une analyse du cours de la présence, présence à soi-même et présence au monde. Elle développe la prise de conscience de la manière dont le sujet peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer dans des répétitions de situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur à l’environnement.
Le gestalt-thérapeute et le patient explorent ensemble « comment » le choses se disent, se font , sont éprouvées dans le présent de la situation.
Frédérik Perls, Laura Perls, Paul Goodmann